Elementos de tu acompañamiento
Bajo las preguntas silenciosas y la lucha interna vive tu talento para la profundidad, la neurobiología, el trabajo de sistemas internos, el autoacompañamiento consciente.
EFT (Técnicas de Liberación Emocional)
Tapping en puntos de acupuntura seleccionados (meridianos de MTC) con atención enfocada; reduce las respuestas de estrés, calma el sistema nervioso, promueve la regulación emocional y la seguridad corporal. Crea más calma y amplitud; los disparadores pierden su fuerza, la respiración se profundiza.
The Work (Byron Katie)
Cuatro preguntas e inversiones examinan pensamientos estresantes; separa suposiciones de hechos, crea flexibilidad cognitiva, alivio perceptible. Claridad y ligereza, menos bucles de pensamiento; el espacio de acción se vuelve tangible.
IFS (Sistemas Familiares Internos)
Trabajo con partes internas hacia la autopercepción e integración. Diferencia las voces internas, reduce los conflictos internos en lugar de suprimirlos. Crea más paz interior y calidez; los patrones se disuelven, la energía se libera.
Preguntas Socráticas
Preguntas precisas y abiertas sobre suposiciones, evidencias, alternativas. Agudiza el pensamiento, hace visibles los puntos ciegos, ordena prioridades. Crea orientación y seguridad en las decisiones; el siguiente paso se aclara.
Competencia en Vergüenza
Práctica para distinguir entre vergüenza y culpa, nutrida por la empatía, los límites y la autocompasión. Normaliza la vergüenza, reduce el aislamiento y la parálisis, fortalece la pertenencia. Crea más dignidad y coraje; la conexión con uno mismo y con otros se hace posible.
Integrado en intuición y presencia, sostenido por el propio ritmo; escribir hace audible, las preguntas crean espacio.
Si algo en ti llama suavemente – escucha. Tu camino podría comenzar aquí.
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